ذرت مکزيکي بخوريد اما بدون سس و نمک
ذرت مکزيکي بخوريد اما بدون سس و نمک
ذرت مکزيکي بخوريد اما بدون سس و نمک
نويسنده:دکتر مسعود کيمياگر
ذرت مکزيکي يکي از تنقلاتي است که چند سالي است در سبد غذايي مردم جاي خود را باز کرده و مشتريان زيادي نيز دارد و بيشتر بهعنوان يک ميان وعده غذايي از آن استفاده ميکنند. ذرت مکزيکي يک ميان وعده مناسب است و اگر به صورت درست و صحيحي تهيه مصرف شود، ميتواند جاي مواد غذايي مضر مانند چيپس و پفک را بگيرد.
در صورتي که اين ماده غذايي بدون نمک يا با کمترين ميزان نمک تهيه شود و به جاي کره و روغن جامد به آن روغن مايع بيفزايند بهتر است و ديگر ضرري براي مصرف کننده نخواهد داشت.» وي يادآور ميشود: «البته مصرف زياد آن نيز ميتواند مضر باشد ولي استفاده به اندازه کافي و با شرايط بهداشتي ميتواند اين ماده غذايي را به يک تنقل خوب تبديل کند.
با توجه به اينکه مصرف چيپس و پفک که بسيار مضر هستند براي سلامت زياد شده ميتوانيم با جايگزين کردن برخي تنقلات مناسب مانند همين ذرتها مانع به خطر افتادن سلامت مردم شويم.» وي ميافزايد: «ذرت مکزيکي به دليل حجم زياد و وزن کميکه دارد مورد استقبال خانوادهها است. به همين دليل بايد کاري کنيم که اين استقبالها در جهت درستي هدايت شود و با سالمسازي آن مانع به خطر افتادن سلامت مردم شويم.
منبع:www.salamat.com
/ع
در صورتي که اين ماده غذايي بدون نمک يا با کمترين ميزان نمک تهيه شود و به جاي کره و روغن جامد به آن روغن مايع بيفزايند بهتر است و ديگر ضرري براي مصرف کننده نخواهد داشت.» وي يادآور ميشود: «البته مصرف زياد آن نيز ميتواند مضر باشد ولي استفاده به اندازه کافي و با شرايط بهداشتي ميتواند اين ماده غذايي را به يک تنقل خوب تبديل کند.
با توجه به اينکه مصرف چيپس و پفک که بسيار مضر هستند براي سلامت زياد شده ميتوانيم با جايگزين کردن برخي تنقلات مناسب مانند همين ذرتها مانع به خطر افتادن سلامت مردم شويم.» وي ميافزايد: «ذرت مکزيکي به دليل حجم زياد و وزن کميکه دارد مورد استقبال خانوادهها است. به همين دليل بايد کاري کنيم که اين استقبالها در جهت درستي هدايت شود و با سالمسازي آن مانع به خطر افتادن سلامت مردم شويم.
منبع:www.salamat.com
/ع
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}